Aktuelles aus den Kursen

Selbstbehauptung für Kinder beim TB: Kurs „Starke Kids!“ beginnt am 02. Februar 2022 Schüchterne Kinder wirken meistens unsicher und verletzlich:

Der Turnerbund teilt mit, dass am Freitag, dem 14. Januar ein neuer Kurs Babymassage für Babys ab der 6. Lebenswoche bis zu 6 Monaten beginnt.

Ein neues Angebot „Klettern“ für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren bietet jetzt der TB Burgsteinfurt an. Vier junge Übungsleiter haben die Ausbildung „Abenteuer und Erlebnissport“ absolviert und möchten ihre Kenntnisse jetzt in die Praxis umsetzen.

"Bewegen und Entspannen" mit Katja Haßelmann findet ab sofort im Kindernest an der Liedekerker Straße 28 statt.

Am 25. Oktober beginnt beim TB Burgsteinfurt ein neuer Kurs Bodyweight Fitness mit Isabell Backsmann für Studierende und junge Erwachsene, in dem noch einige Plätze vorhanden sind. Beim Bodyweight Fitness handelt es sich um ein Kraft- und Fitnesstraining, bei dem das eigene Körpergewicht für die Übungen benutzt wird. Dabei werden vor allem die Ausdauer, die Kraft und die Koordination trainiert. Durch das abschließende Dehnprogramm wird zudem die Beweglichkeit und Flexibilität gefördert.

Stabilisationstraining beim Turnerbund Burgsteinfurt Beim Turnerbund Burgsteinfurt beginnt direkt nach den Herbstferien ein neuer Kurs Stabilisationstraining.

Im Zumba® Kurs vom Turnerbund Burgsteinfurt gibt es noch einige freie Plätze. Der Kurs unter der Leitung von startet nach den Herbstferien ab dem 29.10.21 und bis dauert bis zu den Weihnachtsferien.

Bei der Wassergymnastik wird gelenkschonend die Tiefenmuskulatur und die allgemeine Fitness trainiert. Das 32 Grad warme Wasser im Bad der Elisabethschule in Burgsteinfurt, Liederkerker Straße 67, garantiert einen hohen Wohlfühlfaktor. Freie Plätze stehen freitags von 14:30 – 15:15 Uhr zur Verfügung; auch in den anderen Gruppen montags, dienstags und mittwochs (jeweils abends) sind einige wenige Plätze frei geworden.

Der Turnerbund Burgsteinfurt teilt mit, dass beim Faszientraining noch einige Plätze frei sind. Bei diesem Training wird das elastische Bindegewebe, welches alle Muskeln, Organe, Nerven, Knochen und Gelenke ummantelt, stabilisiert. Denn unser Alltag – mit vielen Stunden vor Bildschirmen und wenig Zeit für Bewegung – führt häufig zu einer Verklebung des feinen Bindegewebsnetzes. Die Folge: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Faszientraining will die Faszien mit sanften Dehnübungen sowie mit Rollen und Kugeln aus verdichtetem Schaumstoff wieder geschmeidig machen und uns so mehr Wohlbefinden schenken.