Aktuelles aus den Kursen

Der Turnerbund Burgsteinfurt und Marathon Steinfurt bieten in diesem Jahr noch zwei Abnehm- und Ernährungskurse "Gesund mit F.R.E.D." an. Die lizenzierte FRED-Trainerin Claudia Stegemann wird an vier Gruppenabenden die Kombination der neuesten und wirkungsvollsten Ernährungsprinzipien zum Schlank werden und Schlank bleiben vermitteln. Ergänzt werden die Kurse durch zusätzliche Bewegungsangebote der beiden Vereine.

Neuer Kurs Rücken-Fit beim Turnerbund Schultern und Nacken sind verspannt, der Kopf tut weh und auch der Rücken macht nicht mehr so mit? Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich sowohl die Kraft der Körpermitte als auch die Beweglichkeit erhalten und verbessern. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.

Neuer Reha Kurs beim Turnerbund Der Turnerbund Burgsteinfurt hat eine neue zertifizierte Orthopädiegruppe donnerstags von 18.00 – 19.00 Uhr.

Neuer Kurs Haltung und Bewegung Die meisten Menschen sitzen viel, bewegen sich zu wenig und fühlen sich manchmal unbeweglich und verspannt.

Freie Plätze Bodyfit und STRONG nation Am 11. August startet beim Turnerbund Burgsteinfurt ein neuer Bodyfit-Kurs unter der Leitung von Birgit Kauling.

Direkt nach den Sommerferien ab dem 7. August beginnt ein neuer Kurs Neidan Gong –Qi Gong. Der Kurs hat acht Termine bis zu den Herbstferien und findet immer montags von 19 – 20:30 Uhr in der Villa Turnerbund, Wettringer Str. 6, statt

Anders als im Flyer „Sport im Park“ angegeben findet das Angebot Bodyfit bei Birgit Kauling auch noch am kommenden Donnerstag, dem 13. Juli sowie am 20. Juli statt. Die erfahrene Übungsleiterin wird ihre Teilnehmer*innen mit aeroben Übungen nach flotter Musik unter freiem Himmel am Bagnoeingang ins Schwitzen bringen. Ein anschließendes Kräftigen und Dehnen für die Problemzonen Bauch-Beine-Po runden das Programm ab.

STRONG Nation® ist ein Intervalltraining zu Musik. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Trainiert wird zu Originalmusik, die speziell auf die Bewegungsabfolgen abgestimmt wurde.

Der Turnerbund Burgsteinfurt musste sich heute leider von Monika Beulker verabschieden. Nach fünf treuen Jahren als B-Trainerin im Rehasport Orthopädie beendete Monika die Leitung ihrer beiden Reha-Gruppen am Mittwoch. Die Zusammenarbeit mit Monika war immer besonders herzlich und sehr zuverlässig für beide Seiten gewesen, wie die Vorsitzende Dörte Michels und ihre Mitarbeiterin Beate Landrath betonen. Nicht nur die Gruppen werden Monika vermissen, sondern auch die Mitarbeiterinnen im Büro. Ihre Gruppen werden nahtlos von ihrer Nachfolgerin Birgit Kauling übernommen.