Freie Plätze beim Faszientraining und Rücken-Fit

Der Turnerbund Burgsteinfurt teilt mit, dass beim Faszientraining ab Mittwoch, dem 10.01.2024 sowohl um 18 als auch um 19 Uhr noch einige Plätze frei sind. Bei diesem Training wird das elastische Bindegewebe, welches alle Muskeln, Organe, Nerven, Knochen und Gelenke ummantelt, stabilisiert. Denn unser Alltag – mit vielen Stunden vor Bildschirmen und wenig Zeit für Bewegung – führt häufig zu einer Verklebung des feinen Bindegewebsnetzes. Die Folge: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Beim Faszientraining werden die Faszien mit sanften Dehnübungen sowie mit Rollen und Kugeln aus verdichtetem Schaumstoff wieder geschmeidig gemacht und so mehr Wohlbefinden geschenkt.

Der Kurs mit Petra Westermann als Leiterin findet in der Villa Turnerbund, Wettringer Straße 6, immer mittwochs von 18:00 bis 19:00 oder von 19:00 – 20:00 Uhr statt und endet am 13.03.2024 (10 Termine).

Außerdem gibt es noch Restplätze im Kurs „Rücken-Fit“. Der Kurs mit Zihao Yang (A-Lizenz Inhaber Rückentraining) findet ebenfalls ab Mittwoch, dem 10.01.2024, in der Villa Turnerbund, Wettringer Straße 6 von 15:30 bis 16:30 Uhr statt.

Weitere Informationen und Anmeldung beim TB unter 02551- 7632