Rücken-Fit

Mit Zihao Yang, Mittwoch 15:30 - 16:30 Uhr in der Villa Turnerbund

Schultern und Nacken sind verspannt, der Kopf tut weh und auch der Rücken macht nicht mehr so mit?

Mit regelmäßigen Rückentraining lassen sich sowohl die Kraft der Körpermitte als auch die Beweglichkeit erhalten und verbessern. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.

Der A-Lizenz Inhaber Rückentraining Zihao Yang hat ein duales Studium im Sport absolviert und verfügt über diverse weitere Lizenzen im Gesundheits- und Fitnessbereich.