Body Shape

Der TB Burgsteinfurt bietet seit Anfang 2023 „Body Shape“ an.

Dieses Workout richtet sich an junge Frauen, die eine Auszeit vom beruflichen Stress oder Familiendasein suchen und Lust haben sich zu peppiger Musik gemeinsam in einer Gruppe mit anderen Frauen zu bewegen. Nach einem Warm-Up folgen unter fachkundiger Anleitung von Sportwissenschaftlerin Isabell Backsmann Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Anschließend findet ein Trainingsprogramm mit eigenem Körpergewicht als auch kleinen Gewichten statt, das die sogenannten „Problemzonen“ wie Bauch, Beine und Po besonders berücksichtigt.

Die Kurse finden immer montags von 17:45 – 18:45 Uhr in der Villa Turnerbund, Wettringer Str. 6, statt und laufen außerhalb der Ferien. Näheres unter "Kurse".

Hier geht es zur Anmeldung:

Foto: LSB NRW | Andrea Bowinkelmann