Neidan Qi Gong

Neidan Gong geht auf eine 1.000-jährige Tradition derchinesichen Longmen Pai "Drachentorschule" zurück. Das Übungssystem löst Verspannungen, bietet ganzheitliche Entspannung und führt ins bewusste Körperspüren, was körperliche und emotionale Blockaden lösen kann.

Im Winterkurs geht es um achtsame Eigenmassagen, die Stärkung der Lunge und des Immunsystems.

Schwerpunkt des Frühjahrskurs sind Faszien und die nach der TCM zugeordneten Organe Augen und Leber.

Von Therapie-Klangschalen begleitete Meditationen zu Beginn oder am Ende der Kurseinheit unterstützen das Wahrnehmen und Spüren des eigenen Körpers.

Kursleiterin ist Gerlind Farrenkopf, Montag 19:00 - 20:30 Uhr in der Villa Turnerbund

Fühlst du dich auch oft angespannt, verspannt, erschöpft und wünscht dir, aus dem Zustand aussteigen zu können?

Dann ist Neidan Gong genau das Richtige für dich.

Ein Übungssystem der chinesischen Drachentorschule (Longmen Pai), das dir von der Haut bis zu den Knochen auf der körperlichen Ebene hilft, deine Anspannung zu lösen und durchlässig zu werden. Du kannst dein Blutfluss im gesamten Körper und das damit verbundene Qi wieder spüren. Kann das Qi wieder fließen, öffnet es dir das Tor zu dir selbst.

Wir werden körperlich, energetisch und geistig üben, da alle drei Ebenen miteinander verbunden sind.

Die körperliche Ebene legt den Grundstein für das Spüren des Qi und das Qi führt dich zu deinen bewussten und unbewussten Gefühlen und deinem Geist. Dabei machen wir uns auf einen spannenden Weg, der dich unterstützen kann, dich wieder intensiv zu spüren und in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Neidan Gong ist nicht nur die Mutter aller in Europa gelehrten Qi Gong Arten, es geht auch über die körperliche Entspannung hinaus. Es schenkt dir eine energetische Durchlässigkeit, die dich zu dir als ganzen Menschen führt – auf der bewussten und unbewussten Ebenen.

„Je durchlässiger ein Mensch ist, desto mehr berührt er alle Ebenen.“

 Im Neidan Gong findest du körperliche Entspannung, eine neue Sensibilität für deinen Energiefluss sowie eine positive Lebenseinstellung.

Im Laufe des Übungswegs wirst du immer wieder in tiefere Schichten vordringen und dich selbst besser kennen lernen.

Wir werden

• Schütteln, um uns von der Anspannung des Tages zu befreien,

• die Blutzirkulation anregen,

• die Gelenke wieder geschmeidig machen,

• die Faszien dehnen und entspannen,

• uns um die Stabilität unseres Körpers kümmern und

• uns mit der Natur verbinden, die uns die Energie schenkt, die wir täglich brauchen. • Dabei wird uns unser Atem immer wieder begleiten.

• Die von Therapie Klangschalen begleitete Meditation unterstützt unsere Übungen.

Du erfährst, was es heißt, mit Yin- und Yang-Zuständen umgehen zu können.

Dein Gewinn: du kannst die Übungen selbst zu Hause machen oder in Pausen deines Alltags integrieren.

Die ausgebildete Neidan Gong Lehrerin Gerlind Farrenkopf freut sich auf dich!

Anmeldung unter geschaeftsstelle@tb-burgsteinfurt.de oder telefonisch unter 02551 7632. Dieses Kursangebot wird sehr gut angenommen. Bei Interesse melden Sie sich bitte frühzeitig anmelden.