Faszientraining

Am 9. April beginnen beim TB Burgsteinfurt zwei neue Kurse Faszientraining mit Petra Westermann.

Bei diesem Training wird das elastische Bindegewebe, welches alle Muskeln, Organe, Nerven, Knochen und Gelenke ummantelt, stabilisiert. Denn unser Alltag – mit vielen Stunden vor Bildschirmen und wenig Zeit für Bewegung – führt häufig zu einer Verklebung des feinen Bindegewebsnetzes. Die Folge: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Faszientraining will die Faszien mit sanften Dehnübungen sowie mit Rollen und Kugeln aus verdichtetem Schaumstoff wieder geschmeidig machen und uns so mehr Wohlbefinden schenken.

Die Kurse finden in der Villa Turnerbund, Wettringer Straße 6, immer mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr und 19:00 – 20:00 Uhr statt.

Weitere Informationen und Anmeldung beim TB unter 02551- 7632 oder auf der Homepage.