Aktuelles aus den Kursen

Beim Turnerbund Burgsteinfurt beginnt direkt nach den Herbstferien ein neuer Kurs im Stabilisationstraining. Ausdauersportler vernachlässigen es oft, für Beweglichkeit und vor allem Stabilität der Muskulatur zu sorgen. Gerade das Winterhalbjahr bietet sich an, muskulären Defiziten und Dysbalancen entgegenzuwirken.

Neuer NeidanQi Gong Kurs  Der Turnerbund bietet ab 27.10.2025 jeweils montags von 19:00- 20:30 Uhr einen neuen Kurs Neidan Qi Gong an.

Am 28. Oktober startet beim TB Burgsteinfurt ein neuer Kurs „Laufend unterwegs“, einem zertifizierten Bewegungskurs, der sich an Menschen ab 18 Jahren richtet, die bisher wenig oder gar keine Erfahrung mit Sport haben. Schritt für Schritt werden die Teilnehmer behutsam und mit viel Spaß an das Laufen herangeführt – ganz ohne Leistungsdruck.

Neue Kurse „Haltung und Bewegung“ und „Rückenfit“ beim Turnerbund Die meisten Menschen sitzen viel, bewegen sich zu wenig und fühlen sich manchmal unbeweglich und verspannt.

Freie Plätze in der Babymassage Der Turnerbund teilt mit, dass in dem Kurs Babymassage für Babys ab der 6. Lebenswoche bis zu 6 Monaten kurzfristig noch einige Plätze frei sind.

Freie Plätze Fitness in der Schwangerschaft Seit wenigen Jahren läuft der Kurs „Fitness in der Schwangerschaft“ mit Petra Westermann sehr erfolgreich beim Turnerbund.

Der Turnerbund Burgsteinfurt und Marathon Steinfurt bieten zusammen einen neuen Ernährungskurs an. Der Kurs startet am 25. August in der Villa Turnerbund und richtet sich an alle, die sich bewusster ernähren, mehr bewegen und insgesamt mehr für ihre Gesundheit tun wollen.

Dieser neue Kurs richtet sich an jüngere Frauen, die Lust auf ein Workout haben, das sie fordert, motiviert und einfach Spaß macht. StrongHER ist ein funktionelles Ganzkörpertraining – mit Bodyweight und Kurzhantel Übungen. Jede Einheit kombiniert gezielte Kraftsets und effektive Core-Workouts – abwechslungsreich verpackt in Intervallen und Zirkelformaten. Damit wird die Körpermitte gestärkt und Muskeln aufgebaut, so dass man sich wieder stark und energiegeladen fühlt – das richtige Maß aus Challenge, Spaß und Motivation! Einsteigerinnen und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam –jede auf ihrem Level, alle mit dem gleichen Ziel: stärker werden – körperlich und mental. Dieser erste Schnupperkurs mit 6 Terminen startet am 1. September und findet immer von 19:20 – 20:20 Uhr in der Villa Turnerbund, Wettringer Straße 6, statt. Weitere Informationen beim TB Burgsteinfurt unter 02551- 7632, Buchungen online hier

Der Turnerbund teilt mit, dass in dem Kurs Babymassage für Babys ab der 6. Lebenswoche bis zu 6 Monaten noch einige Plätze frei sind. Ab dem 9. Mai bis zum 9. Juni 2025 bringt Hebamme Friederike Rummeling den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Ganzkörpermassage sowie die Wirkung von Düften, Farben und Musik auf die Kleinsten näher. Säuglinge lernen am meisten durch Sinnesreize, die Massage kann die emotionale Bindung fördern, Sicherheit vermitteln und unterstützend bei z. B. Hüftproblemen wirken. Auch als Gutschein zur Geburt bietet sich eine Kursteilnahme an.