Bodyfit

Michaela bietet euch "bodyfit" für Frauen und Männer jeden Alters an. Nach einer Erwärmung von Kopf bis Fuß werden aerobe Übungen nach flotter Musik durchgeführt. Im Anschluss legen sich die Teilnehmer/innen auf Matten und trainieren die Beine, den Po und den Bauch. Als Cooldown werden angenehme Entspannungsübungen gemacht.

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