Haltung und Bewegung

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Pilates-Prinzipien)

Viele Menschen sitzen viel, bewegen sich zu wenig und fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt. Für diese Zielgruppe ist dieser Bewegungskurs nach Pilates-Prinzipien genau das Richtige. Die Begriffskombination "Haltung und Bewegung" spielt eine wichtige Rolle im Gesundheitssport.

DTB – Präventions-Übungsleiterin Elke Pischel fördert durch das Training die Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Zusätzlich wird die gesamte Rückenmuskular gestärkt.

Der Kurs ist ZPP zertifiziert und kann ein- bis zweimal Jahr bei der Krankenkasse eingereicht werden. Die Bezuschussung beträgt 70-80 % der Kursgebühren, wenn Ihre Krankenkasse Sportkurse unterstützt.