Stabi Training für Ausdauersportler

Ausdauersportler - oft auch sehr ambitionierte! - vernachlässigen es oft, für Beweglichkeit und v.a. Stabilität der Muskulatur zu sorgen. Gerade das Winterhalbjahr bietet sich an,  muskulären Defiziten und Dysbalancen entgegenzuwirken. Sportwissenschaftler Manfred Litschmann sorgt für ein Rund-um-Paket durch anspruchsvolle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Koordinationsübungen und Stretching. Das Angebot ist auch zur Vorbereitung auf das Skifahren sehr empfehlenswert. Im letzten Winterhalbjahr wurde der Kurs auch von vielen Männern besucht.

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