ZUMBA®

Der Hintergund von Zumba ist einfach: "Bewegung und Spaß". Man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zu bewegen und Spaß daran zu haben. Bei ZUMBA® wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien. Der Körper wird straffer und bei ausgewogener Ernährung kann Zumba auch zu einer Gewichtsreduktion führen!

ZUMBA® ist anders als die Trainingsprogramme, ZUMBA® ist Lebenfreude pur!

Unsere ausgebildete ZUMBA® Trainerin Karo Alba ist gebürtige Kolumbianerin, die den Rhythmus im Blut hat. In ihren Kursen wird auf rhythmische und tänzerische Art die Kondition und Fitness gesteigert. Karo fordert die Teilnehmer/innen auf, sich für eine Stunde mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen „frei zu tanzen“. Die Kurse finden in der Turnhalle der Elisabethschule, Liedekerker Str. 56, statt.