Aktuelles aus den Kursen

Neuer Kurs Haltung und Bewegung Die meisten Menschen sitzen viel, bewegen sich zu wenig und fühlen sich manchmal unbeweglich und verspannt.

Freie Plätze Bodyfit und STRONG nation Am 11. August startet beim Turnerbund Burgsteinfurt ein neuer Bodyfit-Kurs unter der Leitung von Birgit Kauling.

Direkt nach den Sommerferien ab dem 7. August beginnt ein neuer Kurs Neidan Gong –Qi Gong. Der Kurs hat acht Termine bis zu den Herbstferien und findet immer montags von 19 – 20:30 Uhr in der Villa Turnerbund, Wettringer Str. 6, statt

Anders als im Flyer „Sport im Park“ angegeben findet das Angebot Bodyfit bei Birgit Kauling auch noch am kommenden Donnerstag, dem 13. Juli sowie am 20. Juli statt. Die erfahrene Übungsleiterin wird ihre Teilnehmer*innen mit aeroben Übungen nach flotter Musik unter freiem Himmel am Bagnoeingang ins Schwitzen bringen. Ein anschließendes Kräftigen und Dehnen für die Problemzonen Bauch-Beine-Po runden das Programm ab.

STRONG Nation® ist ein Intervalltraining zu Musik. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Trainiert wird zu Originalmusik, die speziell auf die Bewegungsabfolgen abgestimmt wurde.

Der Turnerbund Burgsteinfurt musste sich heute leider von Monika Beulker verabschieden. Nach fünf treuen Jahren als B-Trainerin im Rehasport Orthopädie beendete Monika die Leitung ihrer beiden Reha-Gruppen am Mittwoch. Die Zusammenarbeit mit Monika war immer besonders herzlich und sehr zuverlässig für beide Seiten gewesen, wie die Vorsitzende Dörte Michels und ihre Mitarbeiterin Beate Landrath betonen. Nicht nur die Gruppen werden Monika vermissen, sondern auch die Mitarbeiterinnen im Büro. Ihre Gruppen werden nahtlos von ihrer Nachfolgerin Birgit Kauling übernommen.

Der Turnerbund teilt mit, dass in dem Kurs Babymassage für Babys ab der 6. Lebenswoche bis zu 6 Monaten kurzfristig noch einige Plätze frei sind. Ab dem 21. April bringt Hebamme Friederike Rummeling den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Ganzkörpermassage sowie die Wirkung von Düften, Farben und Musik auf die Kleinsten näher. Säuglinge lernen am meisten durch Sinnesreize, die Massage kann die emotionale Bindung fördern, Sicherheit vermitteln und unterstützend bei z. B. Hüftproblemen wirken. Auch als Gutschein zur Geburt bietet sich eine Kursteilnahme an.

Ab dem 26. April gibt beim Turnerbund jetzt auch Yoga! Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen & Fortgeschrittene ab 15 Jahren.

Faszientraining, HIIT und Rücken-Fit beim TB Burgsteinfurt Der Turnerbund Burgsteinfurt teilt mit, dass beim Faszientraining ab Mittwoch, 19.04.2023