freie Plätze Faszientraining, HIIT und Rücken-Fit

Der Turnerbund Burgsteinfurt teilt mit, dass beim Faszientraining ab Mittwoch, 19.04.2023 noch einige Plätze frei sind.

Bei diesem Training wird das elastische Bindegewebe, welches alle Muskeln, Organe, Nerven, Knochen und Gelenke ummantelt, stabilisiert. Denn unser Alltag – mit vielen Stunden vor Bildschirmen und wenig Zeit für Bewegung – führt häufig zu einer Verklebung des feinen Bindegewebsnetzes. Die Folge: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Faszientraining will die Faszien mit sanften Dehnübungen sowie mit Rollen und Kugeln aus verdichtetem Schaumstoff wieder geschmeidig machen und uns so mehr Wohlbefinden schenken. Der Kurs mit Petra Westermann als Leiterin findet in der Villa Turnerbund, Wettringer Straße 6, immer mittwochs von 18:00 bis 19:00 oder von 19:00 – 20:00 Uhr statt und endet am 14.06.2023.

Außerdem gibt es noch Restplätze im Kurs „HIIT“ (High Intensitive Interval Training) mit Aelita Demter, der montags von 19:00 - 20:00 Uhr in der Halle der Elisabethschule, Liedekerker Straße 56, stattfindet.

Wer Interesse an „Rücken-Fit“ hat – auch hier gibt es noch ein paar freie Plätze. Der Kurs mit Zihao Yang (A-Lizenz Inhaber Rückentraining) findet ab Mittwoch, 19.04.2023, in der Villa Turnerbund, Wettringer Straße 6 von 15:30 bis 16:30 Uhr statt.

Weitere Informationen und Anmeldung beim TB unter 02551- 7632