Freie Plätze STRONG nation und Bodyfit

Am 11. August startet beim Turnerbund Burgsteinfurt ein neuer Bodyfit-Kurs unter der Leitung von Birgit Kauling.

Sie bringt viele Jahre Erfahrung als Übungsleiterin mit und wird ihre Teilnehmer*innen mit aeroben Übungen nach flotter Musik ins Schwitzen bringen. Ein anschließendes Mattentraining für die Problemzonen Bauch-Beine-Po runden das Programm ab.

Der Kurs findet ab dem 11. August von 13.30 – 14.30 Uhr in der Villa Turnerbund statt und hat 17 Termine.

STRONG Nation® ist ein Intervalltraining zu Musik. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Trainiert wird zu Originalmusik, die speziell auf die Bewegungsabfolgen abgestimmt wurde.

Lizenzinhaberin Anna Löwen befeuert zusammen mit der Musik jede Kniebeuge, jeden Ausfallschritt und jeden Burpee. STRONG Nation® Trainerin Anna gestaltet die Musik und Bewegungen abwechslungsreich um sicherzustellen, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer maximal gefordert werden. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran!

Das Training findet mittwochs von 20.30 – 21.30 Uhr in der Halle der Elisabethschule statt.

Gerne können Interessierte das neue Buchungssystem für die Kurse auf unserer Homepage nutzen.