Pilates Lounge

Körper und Geist gehören zusammen. Die heutige Wissenschaft im Bereich Gesundheit untersucht nicht mehr nur, was uns krank macht, sonder vielmehr, was erhält uns gesund. Dem wollen wir durch ein ausgewogenes, sanftes Pilates- Basics-Programm auf den Grund gehen. Die Prinzipien des gesundheitsorientierten Bewegungstrainings von Joseph Pilates bildet beim Programm auf der Matte die Grundlage.

Ebenso Beachtung finden sollen die besonderen Ideen und Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers.

Nach einem intensiven Training beschließen wir unsere Wohlfühlstunde mit Stretching und Entspannung.