Power Fitness

Das Richtige für sportliche Menschen in jedem Alter, die es gern haben, sich bei fetziger Musik so richtig auszupowern. Frauen und MÄNNER sind herzlich willkommen!

Nach einer Aufwärmphase folgt eine Mischung aus Aerobic, Tae Bo und weiteren sportlichen Bewegungen. Es wird in die Luft geboxt und getreten, viel gesprungen und noch mehr geschwitzt. Nach einer Stunde geht das Training auf der Matte weiter mit gezielten Übungen für alle Muskelgruppen. Abschließend werden alle Muskeln gedehnt und die Sporteinheit findet ihren Ausklang.