Neuer Kurs Bodyweight Fitness

Für Studenten und Erwachsene ist Bodyweight Fitness ein Kraft- und Fitnesstraining, bei dem das eigene Körpergewicht für die Übungen benutzt wird. Dabei werden vor allem die Ausdauer, die Kraft und die Koordination trainiert. Durch das abschließende Dehnprogramm wird zudem die Beweiglichkeit und die Flexibilität gefördert.

Der Trainer Zihao Yang verfügt über diverse A-Lizenzen im Gesundheits- und Fitnessbereich und wird die Teilnehmenden gesundheitsbewusst ordentlich ins Schwitzen bringen!

Kursort: Willibrordhalle, Stegerwaldstraße 24, 48565 Steinfurt

Termine: 29.08-12.12.22 Montag 19:00-20:00 / 14 Termine

Kosten: Mitglieder zahlen 49 €, Nichtmitglieder zahlen 77 €

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