NEU: Outdoor Präventionskurs „Laufend unterwegs“

Neu beim Turnerbund ist das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ab dem 24.09.2024. Es handelt sich dabei um ein Gesundheitsprogramm, das sich erstmals ausschließlich dem Ausdauersport Laufen widmet. Es besteht aus einem zwölfmaligen Kursprogramm à 90 Minuten (bis zum 10.12.2024) und richtet sich hauptsächlich an sportliche Neueinsteiger ab 18 Jahren, ist aber auch für Wiedereinsteiger interessant. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt.

Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmern möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Daneben soll der Kurs dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu erzeugen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Geleitet wird der Kurs von Frank Dite, der die Qualifikation „Sport in der Prävention“ auf der 2. Lizenzstufe oder bewegungs- und sportbezogene Berufsausbildung besitzt. Dadurch ist der Kurs ZPP anerkannt und wird mit bis zu 80 % von den Krankenkassen bezuschusst. Es können maximal 15 Personen teilnehmen. Das begrenzte Angebot garantiert eine individuelle Betreuung der Teilnehmenden.

Weitere Informationen beim TB unter 02551- 7632, direkt zur Anmeldung gelangen Sie hier.