Fit durch die Schwangerschaft und die Zeit danach

Der Turnerbund Burgsteinfurt bietet werdenden und frischgebackenen Müttern professionelle Begleitung in der Villa Turnerbund an. Da Teilnehmerinnen ihre Kurse turnusmäßig beenden, werden aktuell wieder Plätze in unseren beliebten Programmen frei.

Bleiben Sie fit und beweglich während der Zeit des wachsenden Bauches in dem Kurs „Fitness in der Schwangerschaft“. Die erfahrene Trainerin und Krankenschwester Petra Westermann leitet Sie mit einem Mix aus leichtem Workout, Kräftigung und Entspannung gerne durch diese Zeit. Der Kurs findet immer mittwochs von 17.00 – 18.00 Uhr in der Villa Turnerbund statt und wird empfohlen ab der 14. Schwangerschaftswoche. Ein flexibler Ein- und Ausstieg ist möglich; die Abrechnung erfolgt ab der 1. Teilnahme.

Finden Sie nach der Geburt zurück zur alten Form. Der Fokus im neuen Kurs „Mama-Fit – Baby mit“ ebenfalls mit Petra Westermann liegt auf der Stärkung von Haltung, Rücken- und Bauchmuskulatur. Ihr Baby ist herzlich willkommen! Dieser Kurs findet dienstags von 16.30 – 17.30 Uhr in der Villa Turnerbund statt und wird empfohlen ab der 10 Lebenswoche (bei Kaiserschnitt ab der 14. Lebenswoche). Voraussetzung ist, dass das Baby den Kopf sicher halten kann.

In dem bewährten Kurs „Babymassage“ für Babys ab der 6. Lebenswoche bis zu 6 Monaten sind noch einige Plätze frei. Ab dem 20. Februar führt Hebamme Friederike Rummeling in die Kunst der Ganzkörpermassage ein. Erfahren Sie, wie Düfte, Farben und Musik die Sinne Ihres Babys stimulieren und die emotionale Bindung festigen können. Die Teilnehmerplätze sind begrenzt, ätherische Öle werden gestellt. Der Kurs findet freitags von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Villa Turnerbund statt.

Weitere Informationen und Anmeldung beim TB unter 02551 7632 oder im Internet unter www.tb-burgsteinfurt.de .