Neue Pilates-Kurse im TB-Yogastudio

Im TB-Yogastudio am Wilhelmsplatz 5 starten jetzt die neuen Kurse. Beim Pilates montags von 9:30 – 10:30 Uhr sind noch einige Plätze frei. Restplätze gibt es auch noch beim Pilates-Präventionskurs am Freitag von 14:30 – 15:30 Uhr. Dieser Kurs hat acht Termine und wird aufgrund der Zertifizierung bei regelmäßiger Teilnahme mit bis zu 90 % von den Krankenkassen bezuschusst.

Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit besonderem Focus au Rücken, Bauch und Beckenboden. Durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und gezielte Übungen kann die Körperhaltung verbessert, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert werden. Pilates wirkt präventiv gegen Rückenbeschwerden, beugt Haltungsschäden vor und sorgt für die Entwicklung eines besseren Körpergefühls. Die sanfte aber effektive Methode ist ideal für alle, die ihre Gesundheit stärken und ihre innere Balance fördern möchten – unabhängig vom Alter und Trainingsstand.

Weitere Informationen TB Burgsteinfurt unter 02551-7632 Anmeldung hier.