Neuer Pilates-Präventionskurs im TB-Yogastudio

Im TB-Yogastudio am Wilhelmsplatz 5 startet nach den Herbstferien ein Pilates-Präventionskurs. Dieser Kurs hat acht Termine und findet immer freitags von 14:30 – 15:30 Uhr statt. Aufgrund der Zertifizierung bezuschussen die Krankenkassen eine regelmäßige Teilnahme mit bis zu 90 %.

Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit besonderem Focus au Rücken, Bauch und Beckenboden. Durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und gezielte Übungen kann die Körperhaltung verbessert, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gesteigert werden. Pilates wirkt präventiv gegen Rückenbeschwerden, beugt Haltungsschäden vor und sorgt für die Entwicklung eines besseren Körpergefühls.

Die sanfte aber effektive Methode ist ideal für alle, die ihre Gesundheit stärken und ihre innere Balance fördern möchten – unabhängig vom Alter und Trainingsstand.

Weitere Informationen TB Burgsteinfurt unter 02551-7632, zur Anmeldung geht es hier.