Neuer Yogakurs nach den Herbstferien

Aufgrund der großen Nachfrage nach unseren Yogakursen wird es nach den Herbstferien noch einen weiteren geben! Elke Övermann wird montags vor ihrem bestehenden Hatha-Yoga-Kurs noch einen weiteren davor anbieten, also von 16:30 - 17:30 Uhr. 

Der Kurs ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Auch Einsteiger und Wiedereinsteiger Ü 45 sind herzlich willkommen.

Was dich erwartet: Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Praxis. In einer Yoga-Einheit lernst du verschiedene Asanas (Körperhaltungen), die sowohl die Flexibilität als auch die Muskulatur stärken. Atemübungen (Pranayama) helfen dir, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen, während kleine meditative Elemente deine Konzentration und Achtsamkeit fördert.

Elke Övermann ist Yogalehrerin (200 h).

Zur Kursbuchung geht`s hier.