Neuer Kurs „Rücken-Fit“ beim Turnerbund

Schultern und Nacken sind verspannt, der Kopf tut weh und auch der Rücken macht nicht mehr so mit? Mit regelmäßigem Rückentraining lassen sich sowohl die Kraft der Körpermitte als auch die Beweglichkeit erhalten und verbessern. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Der A-Lizenz-Trainer Zihao Yang hat ein duales Studium im Sport absolviert und verfügt über diverse weitere Lizenzen im Gesundheits- und Fitnessbereich.

Der Kurs beinhaltet 16 Einheiten und findet mittwochs von 16.45 – 17.45 Uhr in der Villa Turnerbund, Wettringer Straße 6 in Burgsteinfurt statt. Beginn ist der 17. August.

Weitere Informationen und Anmeldung beim TB unter 02551- 7632 oder auf der Homepage unter www.tb-burgsteinfurt.de.