Yoga für den Rücken mit Sabrina, Montag 8:15 - 9:15 Uhr

Für wen: Für alle Personen mit Rückenbeschwerden oder die Beschwerden vorbeugen möchten.

Was dich erwartet: In diesem Kurs lernst du spezielle Yoga Übungen, die deinen Rücken kräftigen, Flexibilität fördern und Verspannungen lösen. Ideal um Rückenschmerzen vorzubeugen und dein Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs ist für alle Level geeignet und bietet dir eine entspannte Atmosphäre, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit Yoga speziell für den Rücken werden die Muskeln gelockert und gestärkt, die für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Neben der Linderung von Beschwerden wirkt es auch vorbeugend gegen Rückenschmerzen und Haltungsproblemen.

Sabrina Schuckmann ist Yogalehrerin (200 h), macht gerade die Fortbildung auf 500 h, ist DVGS Sporttherapeutin und Gymnastiklehrerin.