Hatha Yoga mit Yuliia, Dienstag 17:30 - 18:45

Für wen: Perfekt für alle, die in eine kraftvolle und zugleich achtsame Hatha-Yoga-Praxis ein, die in einem fließenden Vinyasa-Rhythmus aufgebaut ist. Für Anfänger mit Vorkenntnissen bis zum erfahrenen Yogi

Was dich erwartet: Die Praxis besteht aus dynamischen, variablen Körperhaltungen, die mit bewusstem Atem verbunden werden. Jede Bewegung folgt dem Atem, wodurch ein harmonischer Fluss entsteht, der Körper stärkt, den Geist beruhigt und das innere Gleichgewicht fördert. Yuliias Stunden unterstützen dabei, Flexibilität, Kraft und Stabilität zu entwickeln sowie die Achtsamkeit für den eigenen Körper zu vertiefen. Besonderen Wert legt Yuliia auf eine sichere Ausführung und begleitet jeden Teilnehmerin mit klaren Anleitungen und einfühlsamer Unterstützung.

Yuliia kommt aus der Ukraine, ist Hatha Yogalehrerin und unterrichtet bereits seit 2023 Yoga beim TB mit großem Erfolg.