Chakren Yoga zweiwöchig, Sonntag 11 - 12 Uhr

Für wen: Ideal für alle, die eine ruhige Praxis suchen und tiefe Entspannung erleben möchten.

Was dich erwartet: Chakren-Yoga bietet eine sanfte und meditative Yogaerfahrung, die sowohl körperliche als auch geistige Spannungen löst. Die Asanas, überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt, werden für mindestens drei Minuten gehalten. Dabei kannst du ohne Anstrengung arbeiten, sodass sich deine Muskulatur entspannt und unnötige Spannungen losgelassen werden. Dies fördert die Flexibilität, unterstützt das Bindegewebe und die Faszien und sorgt für ein tiefes körperliches und seelisches Wohlbefinden. Während du in die Übungen eintauchst, kann sich ein meditativer Zustand einstellen, der dir Ruhe schenkt und gleichzeitig deine Schlafqualität verbessern kann.

Kosten: Kurstermine können einzeln gebucht werden. Pro Kurstermin berechnen wir für Mitglieder 6,50€ und für Nicht-Mitglieder 9,00€.