Pilates mit Sabrina, Montag 9:30 - 10:30 Uhr

Wann: Montags, von 09:30 - 10:30 Uhr

Für wen:

Was dich erwartet: Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die sich auf die Stärkung der Körpermitte, Flexibilität und Körperhaltung konzentriert. Es werden kontrollierte Bewegungen ausgeführt, die sowohl Kraft, als auch Balance fördern. Pilates kann helfen das Körperbewusstsein zu fördern und Muskelkraft aufzubauen.

Sabrina ist Yogalehrerin (200h), macht gerade die Fortbildung 500h, ist DVGS Sporttherapeutin und Gymnastiklehrerin.