StrongHER

Mit Marion Frenker, Montags 19:20 - 20:20 Uhr in der Villa Turnerbund

Lust auf ein Workout, das dich fordert, motiviert und einfach Spaß macht? StrongHER ist dein funktionelles Ganzkörpertraining – mit Bodyweight und Kurzhantel Übungen.

Jede Einheit kombiniert gezielte Kraftsets und effektive Core-Workouts – abwechslungsreich verpackt in Intervallen und Zirkelformaten. Ob du deine Körpermitte stärken, definierte Muskeln aufbauen oder dich einfach wieder stark und energiegeladen fühlen willst – bei StrongHER findest du genau das richtige Maß aus Challenge, Spaß und Motivation.

Einsteigerinnen und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam –jede auf ihrem Level, alle mit dem gleichen Ziel: stärker werden – körperlich und mental.