STRONG Nation®

STRONG Nation® ist ein Intervalltraining zu Musik. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Trainiert wird zu Originalmusik, die speziell auf die Bewegungsabfolgen abgestimmt wurde.

Lizenzinhaberin Anna Löwen befeuert zusammen mit der Musik jede Kniebeuge, jeden Ausfallschritt und jeden Burpee. Der einstündige Kurs STRONG Nation® wird in vier Teile eingeteilt, wobei es zum Abschluss auch auf die Matten geht. Man verbrennt jede Menge Kalorien während der Stärkung der Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln.

STRONG Nation® Trainerin Anna gestaltet die Musik und Bewegungen abwechslungsreich um sicherzustellen, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer maximal gefordert werden. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran!

Der Kurs beginnt am 16. August und findet immer mittwochs in der Turnhalle der Elisabethschule statt (Liedekerker Straße 56).

Hier geht es zur Anmeldung: