Ski - Gymnastik

Mit Alfons Kock bzw. Thomas Laurenz , 20:00 – 21:00 Uhr im Spiegelsaal in der Kreishalle

Die DSLV-Skilehrer Alfons bzw. Thomas machen euch fit für den Schnee!

Rechtzeitig begonnene Ski - Gymnastik senkt die Anfälligkeit für Muskelkater, verringert die Verletzungsgefahr und steigert die Sicherheit auf der Piste. Gezielte Übungen sorgen nicht nur für ein ganzheitliches SkigymnastikWorkout, sondern steigern auch die Fitness im Alltag. Vor allem die Bein- und Rumpfmuskulatur werden hier trainiert.

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