Rund um Fit

Rundum fit – Bewegung, die gut tut!

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag und starten Sie voller Energie durch! In diesem abwechslungsreichen Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Zu motivierender Musik beginnt die erfahrene Übungsleiterin Michaela mit einem lockeren Aufwärmprogramm, das Sie sanft in Schwung bringt. Anschließend sorgen einfache bis mittelschwere Aerobic-Schritte für eine Verbesserung der Ausdauer und bringen das Herz-Kreislauf-System in Fahrt.

Im weiteren Verlauf liegt der Fokus auf gezielten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po. Den Abschluss der Stunde bilden wohltuende Dehnübungen, die zur Entspannung beitragen und die Beweglichkeit fördern.

Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an Bewegung zur Musik und Spaß an abwechslungsreichen Übungen haben – ganz unabhängig vom individuellen Fitnesslevel.

Der Kurs kann als blockweise als Nichtmitglied gebucht werden oder im Rahmen einer Mitgliedschaft in der Abteilung Fit und Fun besucht werden.

Weitere Informationen beim TB unter 02551- 7632, Anmeldung hier: