Morning Fitness

Mit Musik ist alles leichter! Dieser Kurs macht Spaß durch die Mischung aus Power und gezielten Übungen auf der Matte. Nach der warm-up Phase wird in gemäßigtem Tempo, aber auch schweißtreibend, ca. 20 min trainiert. Dann haben wir 20 min Spaß mit Übungen auf der Gymnastikmatte. Dabei wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und der Körper auf sanfte Weise definiert. Zum Schluss werden alle Muskelpartien gut gedehnt. Michaela bietet ein Rundum-Programm zum Fitbleiben und Fitwerden (auch für Sporteinsteiger), das die Grundkonditionen und Körperspannung verbessert.