Morning Fitness

+++ 2-G-Regel im Sport ab 24.11.2021!!! +++

Ab dem 24. November 2021 dürfen an unseren Kursen noch vollständig Geimpfte und Genesene (4 Wochen bis 6 Monate nach positivem PCR – Test) teilnehmen. Das gilt für Teilnehmer*innen genauso wie für Übungsleiter*innen, Trainer*innen und Betreuer*innen. Entsprechende Nachweise müssen mitgeführt werden.

Ausnahmen gibt es für Kinder und Jugendliche bis zur Vollendung des 16. Lebensjahres. Sie gelten aufgrund der Schultestungen als getestet und dürfen ohne Impfung an allen Angeboten teilnehmen. Ab dem 16. Geburtstag gilt auch für Jugendliche 2-G.

Zusätzliche Ausnahmen gelten für Personen, die über ein ärztliches Attest verfügen: liegt der Zeitpunkt höchstens sechs Wochen zurückliegt, aus dem aus gesundheitlichen Gründen nicht gegen Covid-19 geimpft werden konnte, sind sie ebenfalls ausgenommen.

Weiterhin müssen die mittlerweile bekannten Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden. Wir hoffen, dass unsere neuen Kurse wie geplant zu Beginn des neuen Jahres starten können. Dieses Kursangebot wird sehr gut angenommen und ist regelmäßig ausgebucht. Bei Interesse melden Sie sich bitte frühzeitig schriftlich mit diesem Formular an.

 

 

Mit Musik ist alles leichter! Dieser Kurs macht Spaß durch die Mischung aus Power und gezielten Übungen auf der Matte. Nach der warm-up Phase wird in gemäßigtem Tempo, aber auch schweißtreibend, ca. 20 min trainiert. Dann haben wir 20 min Spaß mit Übungen auf der Gymnastikmatte. Dabei wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und der Körper auf sanfte Weise definiert. Zum Schluss werden alle Muskelpartien gut gedehnt. Michaela bietet ein Rundum-Programm zum Fitbleiben und Fitwerden (auch für Sporteinsteiger), das die Grundkonditionen und Körperspannung verbessert.

Kooperation

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