Laufend unterwegs

Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sich erstmals ausschließlich dem Ausdauersport Laufen widmet. Es besteht aus einem zwölfstündigen Kursprogramm à 90 Minuten und richtet sich hauptsächlich an sportliche Neueinsteiger ab 18 Jahren, ist aber auch für Wiedereinsteiger interessant. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmern möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Daneben soll der Kurs dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu erzeugen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Nach erfolgreicher und regelmäßiger Teilnahme an diesem Kurs erhalten Sie von uns eine Bescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Damit werden bis zu 80 % der Kosten erstattet.

Kursleitung: Frank Dite (Übungsleiter „Sport in der Prävention“ auf der 2. Lizenzstufe oder bewegungs- und sportbezogene Berufsausbildung).

Kosten: 100 Euro   

Treffpunkt: 18:00 Uhr Eingang am VB-Bank Stadion Steinfurt, Liedekerker Str. 67, 48565 Steinfurt