Laufend unterwegs

Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sich erstmals ausschließlich dem Ausdauersport Laufen widmet. Es besteht aus einem zwölfstündigen Kursprogramm à 90 Minuten, das sich hauptsächlich an sportliche Neueinsteiger ab 18 Jahren richtet, aber auch für Wiedereinsteiger interessant sein kann. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt.

Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmern möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Daneben soll der Kurs dazu beitragen, ein höheres Gesundheitsbewusstsein zu erzeugen und mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.

- Qualifizierte Leitung durch Frank Dite (Übungsleiter „Sport in der Prävention“ auf der 2. Lizenzstufe oder bewegungs- und sportbezogene Berufsausbildung)

- Standardisiertes Programm mit klarem Angebotsprofil und definierter Zielgruppe

- Max. 15 Teilnehmer:innen pro Kurs

- 12 Unterrichtseinheiten à 90 Minuten

- Einheitliche Organisationsstruktur des Kurses

- Anerkannt von der ZPP, Kosten werden bis zu 80 % von der Krankenkasse erstattet!

- Kosten: 100 Euro Mitglieder, 110 Euro Nichtmitglieder

- Treffpunkt: 17:30 Uhr Eingang am VB-Bank Stadion Steinfurt, Liedekerker Str. 67, 48565 Steinfurt

Kooperation

Sporthand.de

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